欢迎进入深圳市欣美农副产品配送有限公司官网! 

关注我们:
在线留言
欣美专注东莞蔬菜配送,东莞蔬菜批发,东莞农副产品 高效优质的蔬菜配送服务商 一步,健康到
深圳蔬菜配送服务热线15820499998
福州蔬菜配送服务热线18665372340

新闻中心

当前位置:首页 > 新闻中心 > 行业新闻
平湖送菜公司分享这几种生吃食物能大程度吸收营养
发布时间:2023-02-20    阅览次数:299 次  

东莞送菜公司谈谈哪些食物可以生吃

      蔬菜里面的营养价值是非常高的,能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质,但是有一些蔬菜适合于生吃,这样才能够保留其营养价值,防止维生素的流失,平湖送菜公司今天就来说一下哪些蔬菜能够生吃。

1、莴苣。

      把莴苣去皮洗干净切成丝状,然后加入白糖、盐、酱油等调拌均匀放在冰箱里腌制十分钟之后就可以吃了,此方法具有通乳、利尿以及抗癌防癌的功效。

2、萝卜。

      冬天吃萝卜胜似吃人参,生吃效果更好,能最大程度保留其营养价值,其香甜味道可以促进食物消化,同时也能解油腻,里面含有大量维生素c能提高身体抵抗力和免疫力。

3、洋葱。

      在冬季我们经常性的会看到洋葱,价格实惠,但是营养价值很高,如果生吃的话能够缓解感冒发热、消化不良,同时也能够降低血压,缓解鼻塞的症状,把洋葱去外层皮洗干净切成丝,用酱油盐腌制15分钟,最后加入香油、白糖调拌均匀就可以吃了。

4、芹菜。

      把芹菜彻底的清洗干净切成丝,使用豆腐和调料调拌均匀就可以吃了,此方法具有清热利湿以及平肝的功效,同时也能够降低血压,适合于高血压患者。

5、苦瓜。

      把苦瓜清洗干净切成片,用调料调拌均匀,此方法具有降火清热及明目解毒的功效,里面所含有的苦瓜甙具有抗癌防癌的功效,抑制恶性肿瘤的生长。

6、大白菜。

      大白菜在北方是常见的一种蔬菜,价格是非常实惠的,直接生吃大白菜的话,具有利尿消湿解毒的功效,同时也可以促进胃肠的蠕动,里面含有大量的蛋白质以及维生素,能够提高性的抵抗力和免疫力。

      平湖送菜公司提醒注意事项:不管是哪种蔬菜在吃之前一定放在开水里略微烫一下,生吃水果的时候一定要用盐水洗,这样可以有效的杀菌。
      深圳欣美蔬菜配送公司专注于深圳蔬菜配送,生鲜蔬菜运输配送,拥有多年深圳蔬菜配送经验,并配备有专业配送团队,诚信服务理念,为你省钱,省心,省事。如果需要购买蔬菜食材或有任何不懂的疑问,可以前往我司官方网站:www.xinmeipeisong.com,客服为您在线解答您的疑问。欢迎来电咨询,期待与您成为合作伙伴!
526881080
QQ
0755-28486251
Tel